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什么是亚健康

时间:2015-09-23 | 浏览次数:2368

说起亚健康,相信很多人都不是陌生的,但是什么是亚健康呢?亚健康是一种临界状态,处于亚健康的人,不会有明显的疾病,但是精神活力都有一定的下降,也会影响我们的健康,亚健康就就是介于健康和非健康之间的“灰色地带”。虽然亚健康不是非健康,但是大家也不要忽视了亚健康的危害性。

如今很多人都处于亚健康的状态,亚健康的症状有很多,但是由于亚健康的症状不是特别明显,所以大家都非常容易忽视。大家一定要了解什么是亚健康,及早的发现,及早的调节,不要等到发展为非健康状态,就会影响我们的健康了。

1.心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

2.汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3.舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

4.面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

5.四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

6.指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7.潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结。

8.口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。

9.体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

10.视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

导致亚健康的原因有很多,如今很多人的生活压力和工作压力都是非常大的,加上各种环境污染,人与人之间激烈的竞争,亚健康就成了很多人的问题,要找到自己亚健康的原因,才能够及早的脱离亚健康。

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